Mengatasi kaku leher dengan akupunktur. Kaku leher adalah rasa sakit, nyeri atau ketidak nyamanan di leher waktu leher digerakkan. Gangguan pergerakan ini baik pada discus, ligament atau sendi dapat memberikan sensasi nyeri, rasa tidak nyaman di leher. Kaku leher biasanya ditandai dengan rasa sakit dan sulit untuk menggerakkan leher, khususnya ketika saat akan menggerakkan kepala ke samping kanan dan kiri. Kaku leher kadang juga diikuti dengan sakit kepala, nyeri leher, bahu dan lengan tentunya hal ini akan sangat menyiksa. Gejala kaku leher biasanya akan berangsung selama beberapa hari atau minggu tergantung pada penyebab dan keparahannya.
Secara umum, kaku leher dapat disebabkan oleh beberapa hal, antara lain:
1. Posisi tidur yang salah.
2. Terlalu sering meregangkan otot-otot leher.
3. Stres dan depresi yang berlebih.
4. Kejang otot leher akibat salah posisi dalam aktivitas sehari-hari.
5. Cidera atau trauma akibat jatuh, kecelakaan atau kegiatan olahraga.
6. Membawa beban berat sebelah pada salah satu bahu.
7. Gejala kaku leher biasanya akan berangsung selama beberapa hari atau minggu tergantung pada penyebab dan keparahannya.
Guna mengurangi sakit dan untuk mempercepat penyembuhan biasanya dilakukan beberapa cara, antara lain:
1. Kompres dingin dan hangat
Pemberian kompres dingin ini bertujuan agar dapat mengurangi rasa sakit dan mencegah terbentuknya asam laktat. Setelah dilakukan kompres dingin, lalu dilanjutkan kompres hangat yang bertujuan untuk melememaskan otot leher
2. Pijat ringan
Dengan dilakukan pemijatan akan melancarkan aliran darah ke bagian area yang dipijat.
3. Streching
Untuk mengurangi rasa sakit ketika nyeri leher bisa dilakukan strecting atau peregangan secara perlahan, langkah ini bertujuan untuk mengembalikan elastisitas otot leher.
4. Fisioterapi
Biasanya fisioterapi ini dilakukan apabila kaku leher yang di derita sudah dalam jangka waktu yang lumayan lama. Terapi ini bertujuan untuk mengembalikan elestisitas otot leher dan mengurangi nyeri pada leher.
Dalam kasus kaku leher hanya beberapa saja yang memerlukan terapi. Akupunktur, moksibusi dan pemijatan adalah metode utama yang efektif menyembuhkan kondisi ini, terutama ketika dilakukan bersama dengan latihan otot leher. Akupunktur merupakan salah satu bentuk terapi yang dapat dilakukan untuk mengembalikan fungsi ekstremitas tubuh. Akupunktur merupakan terapi penusukan jarum pada area tubuh tertentu yang merupakan titik- titik sensitif.
Dalam TCM, kaku leher disebut juga dengan Luo Zhen. Selain itu juga kaku leher juga dikenal sebagai “Losing the Pillow (shi Zhen)” atau “ Losing the Neck (Shi Jing)”. Hal ini mengacu pada gangguan otot atau tendon pada leher. Keluhan ini ditandai dengan nyeri leher atau kekauan yang membatasi rentang gerak normal (Shi Xuemin,2006). Kaku leher ini terjadi akibat kontraksi spasme dari satu atau beberapa otot leher akibat dari pukulan, terkilir atau sikap kepala yang salah bantal selama tidur dan ada serangan angina dingin. Hal tersebut mengakibatkan terjadinya obstruksi Qi dan darah di meridian.
IG : akupunkturkhitansolo
FB : Griyasehat Prima Hati
Web : www.rumahsunatsolo.com / www.akupunkturkhitansolo.com
WA : 085647283432
Maps :
Griya Sehat Prima Hati
Jln. Letjen Sutoyo, No. 56
085647283432
