Low back pain (nyeri pinggang bawah) – Low back pain atau sering kita sebut dengan nyeri pinggang bawah adalah nyeri yang diakibatkan dari ketegangan otot atau kekauan otot pada pinggang. Apabila nyeri tersebut tidak sering ditangani akan mengakibatkan keterbatasan aktivitas.
KLASIFIKASI DAN TANDA GEJALA :
Low back pain atau nyeri pinggang bawah di klasifikasikan menjadi tiga macam, yaitu akut, sub akut dan kronis. Low back pain atau nyeri pinggang bawah ini biasanya di tandai dengan terjadinya nyeri yang terasa secara terus menerus dan hilang timbul, nyerinya bersifat tajam, membaik setelah istirahat cukup dan akan memburuk setelah digunakan beraktifitas, tidak ditemukan tanda-tanda radang sperti panas, warna merah ataupun pembengkakan. Nyri akan bertambah berat apabila bergerak ekstensi, fleksi, rotasi, berdiri, berjalan maupun duduk. Nyeri akan berkurang apabila digunakan untuk istirahat.
FAKTOR RESIKO
Factor resiko Low back pain atau nyeri pinggang bawah antara lain beban fisik yang berat seperti mengangkat kotak belanjaan, posisi tubuh membungkuk. Gaya hidup juga dapat mempengaruhi terjadinya Low back pain atau nyeri pinggang bawah. Jenis kelamin, usia, perokok, kebugaran jasmani, kekuatan otot, antropometri juga termasuk factor resiko Low back pain atau nyeri pinggang bawah.
TERAPI
Terapi yang dapat dilakukan dalam menangani Low back pain atau nyeri pinggang bawah antara lain, adalah:
1. Terapi farmakologi
a) Asetaminofen (obat anti inflamasi)
b) Injeksi steroid epidural
2. Terapi Non Farmakologis
a) Pasien dianjurkan berolahraga.
b) Pemberian terapi dengan modalitaas lain seperti akupunktur atau electro akupunktur, akupresure, orthosis, mobilisasi traksi maupun modalitas termal berupa ultra sound therapeutic, diatermi, infra red dan hydro terapi.
SARAN ANJURAN
Penderita low back pain atau nyeri pinggang bawah dianjurkan untuk menghindari duduk dalam waktu yang lama, mengistirahatkan tubuh dalam wakt-waktu tertentu untuk menghindari kelelahan tubuh, saat mengangkat barang jaga agar punggung tetap dalam kondisi lurus selanjutnya hindari mengambil barang di bawah secara mendadak, usahakan agar tubuh tetap aktif bergerak, hindari posisi duduk membungkuk.
IG : akupunkturkhitansolo
FB : Griyasehat Prima Hati
Youtube : Prima Hati
Web : www.rumahsunatsolo.com / www.akupunkturkhitansolo.com
WA : 085647283432
Maps :
